Những người dễ mắc bệnh hô hấp khi mùa mưa tới

Thời tiết chuyển từ nắng sang mưa dễ gây bệnh cảm cúm, ho đàm, nhiễm trùng hô hấp trên, viêm họng, viêm thanh quản, viêm phế quản, viêm phổi... cho mọi lứa tuổi.

Thạc sĩ, bác sĩ Hoàng Đình Hữu Hạnh, Trung tâm chăm sóc Hô hấp, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM cho biết khi thời tiết thay đổi chuyển từ mùa nắng sang mùa mưa tạo điều kiện cho vi trùng, virus sinh trưởng mạnh, dễ tấn công vào hệ hô hấp của con người.

Với kiểu thời tiết này, người khỏe mạnh cũng dễ bị cảm sốt, nhức mỏi, ho đàm... Đặc biệt ai đang bị bệnh mãn tính về hô hấp sẽ dễ bị các bệnh như nhiễm trùng hô hấp trên, viêm họng, viêm thanh quản, viêm phế quản, viêm phổi.

Bác sĩ Hạnh khuyến cáo những người dễ mắc các bệnh về hô hấp gồm:

- Trẻ nhỏ hệ miễn dịch chưa hoàn chỉnh dễ bị virus, vi khuẩn tấn công gây ra các bệnh về hô hấp.

- Người lớn tuổi với hệ miễn dịch đã suy yếu, khi chuyển mùa cơ thể vừa phải thích ứng với thay đổi của thời tiết, vừa phải chống đỡ các virus và vi khuẩn nên dễ dẫn đến nhiễm bệnh.

- Phụ nữ có thai cũng có hệ miễn dịch suy yếu, dễ mắc bệnh khi thời tiết thay đổi.

- Người dân sống ở vùng ô nhiễm, khu công nghiệp, vùng núi cao, vùng ở trên cao không khí lạnh cũng là đối tượng nguy cơ cao bị các bệnh trên.

Để phòng tránh các bệnh trên, bác sĩ khuyên ngay từ giai đoạn giao mùa, mọi người cần có những biện pháp tăng cường hệ miễn dịch. Cụ thể:

- Tiêm ngừa cảm cúm một năm 2 lần. Lần thứ nhất vào tháng 3 đến 4 để phòng ngừa cảm cúm mùa mưa. Lần thứ hai từ tháng 9 đến 10 để ngừa cảm mùa lạnh.

- Tiêm ngừa viêm phổi.

- Khẩu phần ăn giàu vitamin, trái cây, các loại rau xanh, hải sản…

- Lưu ý giữ ấm để cơ thể không bị cảm lạnh. Những bệnh nhân bị viêm nặng như viêm phế quản hay phổi, cần phải đến bác sĩ khám để được chẩn đoán đúng và uống thuốc phù hợp với từng trường hợp.

Read More

Những nguyên nhân gây bệnh tăng huyết áp sau đây bạn nên biết

Bệnh tăng huyết áp là một trong những căn bệnh khá phổ biến trong những loại bệnh về huyết áp và rối loạn tuần hoàn não. Vậy những nguyên nhân gây bệnh tăng huyết áp là những nguyên nhân gì? Cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

Bệnh tăng huyết áp là bệnh khá phổ biến trên thế giới, và chia ra làm 2 nguyên nhân chính là nguyên nhân tăng huyết áp thứ phát và nguyên nhân tăng huyết áp nguyên phát. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu kĩ hơn về nguyên nhân gây bệnh tăng huyết áp.

Nguyên nhân gây bệnh tăng huyết áp

Nguyên nhân gây bệnh tăng huyết áp

Bệnh tăng huyết áp có thể có nguyên nhân từ các bệnh gây ra tăng huyết áp hoặc không tìm thấy nguyên nhân rõ ràng gây ra các cơn tăng huyết áp. Phân loại ra làm 2 nguyên nhân gây tăng huyết áp là nguyên nhân tăng huyết áp thứ phát và nguyên nhân tăng huyết áp nguyên phát.

Tăng huyết áp thứ phát

Tăng huyết áp chỉ là triệu chứng của những bệnh gây ra tăng huyết áp:

Bệnh thận:

– Viêm thận mạn, viêm thận cấp, suy thận, thận đa nang, ứ nước bể thận, u tăng tiết renin …

Nguyên nhân nội tiết:

– Hội chứng Conn.

– Hội chứng Cushing.

– Phì đại tuyến thượng thận bẩm sinh.

– U tủy thượng thận: gây ra cơn tăng huyết áp sau đó huyết áp tự trở lại bình thường.

– Tăng calci máu.

– Cường tuyến giáp, bệnh to đầu chi.

Bệnh tim mạch:

– Hẹp đoạn xuống quai động mạch chủ: tăng huyết áp chi trên, chi dưới huyết áp lại thấp hơn.

– Hở van động mạch chủ: huyết áp tối đa tăng, huyết áp tối thiểu giảm.

Một số nguyên nhân khác:

– Nhiễm độc thai nghén.

– Bệnh tăng hồng cầu.

– Nguyên nhân thần kinh(nhiễm toan hô hấp).

– Do thuốc: sử dụng thuốc corticoid kéo dài, thuốc tránh thai, cam thảo …. cũng khiến huyết áp tăng cao.

Nguyên nhân gây bệnh tăng huyết áp

Tăng huyết áp nguyên phát (tăng huyết áp chưa rõ nguyên nhân)

– Do hút thuốc lá.

– Rối loạn chuyển hóa lipid.

– Đái tháo đường.

– Người cao tuổi trên 60 tuổi dễ bị tăng huyết áp.

– Nam giới hoặc nữ giới đã mãn kinh.

– Nghiện rượu bia, béo phì, ít vận động cơ thể hoạt động thể chất …

Từ những thông tin trên, chúng ta đã biết thêm rằng nguyên nhân gây bệnh tăng huyết áp là do đâu, và từ đó có cách điều trị bệnh tăng huyết áp hiệu quả nhất.

Read More

Những điều cần biết về bệnh rối loạn tuần hoàn não

Bệnh rối loạn tuần hoàn não có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, hậu quả nặng nề với sức khỏe và cuộc sống của người bệnh. Việc hiểu rõ bệnh rối loạn tuần hoàn não để phòng chống kịp thời là vô cùng cần thiết.

Bệnh rối loạn tuần hoàn não còn được gọi là thiểu năng tuần hoàn não, là những bất thường trong cấp máu cho não. Đây là bệnh có thể gây ra rối loạn chức năng não; thể nặng sẽ dẫn tới đột quỵ – để lại nhiều di chứng.

1. Biểu hiện của bệnh rối loạn tuần hoàn não

Bệnh rối loạn tuần hoàn não

Khi bị rối loạn tuần hoàn não, bạn thường có cảm giác đau đầu, mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, mất thăng bằng và tê bì chân tay… Việc đứng lên, ngồi xuống hay thay đổi tư thế khi đang nằm (nằm nghiêng – nằm ngửa) trở nên khó khăn.

Ngoài ra, người bị rối loạn tuần hoàn não còn có thể bị rối loạn cảm xúc, thể hiện ở việc thường xuyên cảm thấy buồn bực, dễ cáu gắt, khó kiềm chế, lẫn lộn buồn vui; mất ngủ kéo dài hoặc ngủ không ngon (tỉnh giấc khi đang ngủ, sau đó rất khó để ngủ lại).

2. Nguyên nhân dẫn đến bệnh rối loạn tuần hoàn não

Các bệnh lý về tim mạch, thoái hóa đốt sống cổ, sự thay đổi thời tiết…là nguyên nhân chính gây ra rối loạn ở người già. Cụ thể: Bệnh cao huyết áp và xơ vữa động mạch làm cho mạch máu não bị xơ vữa, độ mềm mại của thành mạch kém đi, gây bệnh. Trong khi đó, bệnh thoái hóa đốt sống cổ sẽ gây chèn ép động mạch, tạo cục máu trong lòng động mạch, làm tắc nghẽn động mạch não.

Ở người trẻ tuổi, nguyên nhân rối loạn tuần hoàn não từ rối loạn thần kinh thực vật, đặc biệt là ở phụ nữ (kinh nguyệt hàng tháng tác động nhất thời đến). Ngoài ra, không thể bỏ qua ảnh hưởng của các yếu tố tâm lý ( stress vì công việc, cuộc sống và chế độ ăn thừa chất, ít vận động, làm việc quá sức…

3. Hệ quả của bệnh rối loạn tuần hoàn não

Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống hàng ngày về cả trí tuệ, tinh thần lẫn thể chất.

Bệnh tuần hoàn não gây ảnh hưởng đến trí nhớ

Về mặt trí tuệ – tinh thần, người mắc bệnh dễ bị suy giảm trí nhớ, tính khí thất thường, khó lòng tập trung khi làm việc….Bệnh còn làm sức khỏe thể chất suy giảm, tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh khác phát sinh; gây biến chứng nguy hiểm: đột quỵ (tai biến mạch máu não).

4. Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh rối loạn tuần hoàn não

Để hỗ trợ điều trị bệnh, trước tiên cần xác định căn nguyên gây bệnh. Một trong số các nguyên nhân sau đây: bệnh cao huyết áp, mỡ máu, rối loạn thực thể…; các yếu tố đến từ lối sống, công việc.Từ đó, có cách hỗ trợ điều trị phù hợp: hỗ trợ điều trị bệnh, thay đổi lối sống…

Dù đã bị bệnh hay chưa, bạn cũng cần có chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và tập luyện hợp lý; cụ thể là: ăn nhiều rau – quả – cá, hạn chế ăn thịt đỏ và mỡ động vật, hạn chế rượu bia, thuốc lá, thuốc lào. Đặc biệt, đối với người cao tuổi: cần tránh việc tắm nước lạnh khi mới đi ngoài trời nắng; chú ý giữ ấm cơ thể và tránh ngồi dậy đột ngột sau khi thức giấc.

Song song với đó, cần tạo môi trường sống thoải mái, vui vẻ, tránh xa cãi vã và buồn phiền bằng cách thường xuyên gần gũi thiên nhiên, điều hòa các mối quan hệ.

Đặc biệt, có thể cân nhắc sử dụng thực phẩm chức năng để tăng cường tuần hoàn não, dưỡng tâm an thần… giúp tăng khả năng phòng ngừa/đẩy nhanh quá trình hỗ trợ điều trị.

Khi nghi ngờ bị bệnh, người bệnh cần đi khám sức khỏe kịp thời; những người có nguy cơ cần được đi thăm khám sức khỏe định kỳ. Điều này không chỉ phát hiện và hỗ trợ điều trị sớm bệnh mà còn nhiều căn bệnh nguy hiểm khác.

Tác dụng có thể khác nhau tùy theo cơ địa của từng người!

Read More

Chế độ ăn cho người huyết áp thấp như thế nào?

Huyết áp thấp hay tụt huyết áp là trường hợp những người có trị số huyết áp tối đa dưới 90 mmHg và huyết áp tối thiểu dưới 60 mmHg. Bệnh tuy không gây nguy hiểm nghiêm trọng cho người bệnh nhưng để lâu ngày có ảnh hưởng rất lớn đến các cơ quan khác. Bên cạnh việc điều trị, chúng ta cần chú ý đến chế độ ăn uống cho người bị huyết áp thấp để cải thiện căn bệnh nhanh chóng.

Chế độ ăn cho người huyếp áp thấp

Huyết áp thấp là bệnh ngoài việc điều trị theo đơn thuốc của bác sĩ thì người bệnh cần thực hiện một chế độ ăn hợp lý và khoa học.

Người huyết áp thấp nên ăn gì?

Người bị huyết áp thấp nên ăn đủ bữa, nhất là ăn sáng với những thực phẩm tốt cho hệ tim mạch để giúp lưu thông máu được dễ dàng.

Người bệnh cũng nên ăn thành nhiều bữa nhỏ với các thực phẩm chứa protein như ngũ cốc, bánh quy; các vitamin C như cam quýt, thơm và vitamin nhóm B như sữa, thịt, cá… để cơ thể tăng cường trao đổi chất, cải thiện trí nhớ tốt. Tránh để cơ thể cảm thấy đói vì dễ làm đường huyết bị hạ đột ngột.

Người bị huyết áp thấp có thể bổ sung trà đặc hay cà phê, tuy nhiên không nên lạm dụng sẽ gây hiệu quả xấu.

Mật ong, sữa, nước chanh đường cũng là những thực phẩm người bị tụt huyết áp nên bổ sung.

Tránh để cơ thể thiếu nước, uống đủ lượng nước cần thiết khoảng 10 cốc mỗi ngày, nhất là sau khi tập thể thao hay khi thời tiết nắng nóng để cung cấp kali và natri cho cơ thể.

Đối với những người bệnh huyết áp thấp do thiếu máu thì nên tăng cường chất sắt trong các thực phẩm như gan động vật, thịt nạc, tôm cá, ngũ cốc, nấm hương, nấm mèo, rau dền, rau đay, nước nho, bột tam thất, long nhãn, hạt sen, táo tàu, quả dâu, lựu, táo…để cải thiện tình trạng thiếu máu.

Người bị huyết áp thấp không nên ăn gì?

Các thực phẩm chứa cồn có thể gây mất nước, làm thất thoát lượng muối trong cơ thể, gây tụt huyết áp. Do đó, người bệnh cần tránh các đồ uống chứa cồn trong chế độ ăn uống của mình.

Ngoài ra cần tránh một số thực phẩm khác như:cà chua, cà rốt, hạt rẻ, táo mèo, những thực phẩm có tính hàn như rau cần tây, rau bina, đậu xanh, đậu đỏ, dưa hấu, hành tây, hạt hướng dương…

Có thể thấy rằng, huyết áp thấp không khó chữa nếu bệnh nhân tuân thủ nguyên tắc điều trị và có chế độ ăn cho người huyết áp thấp khoa học.

Read More