Phòng ngữa bệnh tim bẩm sinh

Cháu đang có kế hoạch sinh con đầu lòng. Nhưng nghe nói nếu tình trạng sức khỏe mẹ không tốt có thể khiến con không khỏe, nhất là có thể mắc bệnh tim bẩm sinh nên cháu rất lo lắng.

Phạm Hương ( Ninh Bình)

Bệnh tim bẩm sinh (TBS) là một bệnh lý tim mạch ngày càng gặp phổ biến trong nhi khoa, khi mà các bệnh nhiễm khuẩn, bệnh về thiếu dinh dưỡng ngày càng giảm dần. Tại các nước phát triển, tỷ lệ TBS nằm trong khoảng từ 0,7 - 1% trẻ sinh ra còn sống. Ở Việt Nam, theo báo cáo của các bệnh viện nhi, tỷ lệ bệnh TBS là khoảng 1,5% trẻ vào viện và khoảng 30-55% trẻ vào khoa tim mạch.

>>>Xem thêm : Dinh dưỡng cho bé
Bệnh TBS nếu không được phát hiện sớm có thể gây tử vong đáng tiếc do rối loạn tuần hoàn cấp tính. Nếu phát hiện trẻ có những triệu chứng khác lạ sau đây: trẻ hay ho, khò khè tái đi tái lại, thở khác thường (thở nhanh, lồng ngực rút lõm khi hít vào), thường bị viêm phổi; trẻ có làn da xanh xao, lạnh, vã mồ hôi. Trẻ bị tím môi, đầu ngón tay, ngón chân; tăng lên khi khóc, khi rặn, khi bú…; trẻ bú hoặc ăn kém, chậm lên cân, thậm chí không tăng cân hay sụt cân. Trẻ chậm phát triển hơn so với trẻ bình thường (chậm mọc răng, chậm biết lật, bò…), cha mẹ cần đưa trẻ đi khám.

Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá lo lắng, muốn ngừa bệnh tim bẩm sinh cho trẻ, bạn cần quan tâm đến những vấn đề sức khỏe trước và trong khi mang thai: cải thiện môi trường đang sống, tránh để ô nhiễm; tránh các tác nhân vật lý, hoá học, chất độc, các loại thuốc an thần, nội tiết tố, rượu, thuốc lá…; tiêm phòng đầy đủ hoặc tránh tiếp xúc với các nguồn bệnh do siêu vi gây ra như Rubella, quai bị , Herpes, Cytomegalovirus, Coxsaskie B…; nếu người mẹ có các bệnh lý chuyển hóa như đái tháo đường, luput ban đỏ lan tỏa… thì cần điều trị sớm.

Read More

Nguy hiểm cận kề khi tự làm bác sĩ

Theo thống kê chưa đầy đủ, hàng năm có hàng trăm ca dị ứng thuốc với những hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh.

Tự làm bác sĩ

Ông Nguyễn Văn T. (Định Công - Hà Nội) bị mẩn ngứa, nghe theo lời mách bảo đã tự ý mua thuốc dị ứng về uống. Ngay sau đó ông phải đi cấp cứu vì khó thở, đau ngực. Sau khi thăm khám, các bác sĩ kết luận thuốc chống dị ứng đã làm bệnh tim mạch của ông trầm trọng thêm.

Mặc dù thuốc chống dị ứng vẫn được coi là những thuốc an toàn nhưng một số loại thuốc thế hệ 2 có thể gây ra một số biến cố trên tim mạch như gây xoắn đỉnh, tức là tim tự nhiên ngừng đập sau một chu kỳ. Điều này là nguy hiểm vì nó có thể gây thiếu máu cơ tim. Chính vì vậy, với những bệnh nhân có rối loạn tim mạch thì không nên dùng một số thuốc chống dị ứng thế hệ hai.

Nguy hiểm cận kề

Cách đây không lâu, chị P.T.H. (Quảng Ninh) đã tử vong do dị ứng thuốc mà nguyên nhân ban đầu chỉ là “mệt xoàng”. Khi có cảm giác đau đầu, chị H. đã tự ý mua và uống một viên thuốc chống rối loạn tuần hoàn và một viên giảm đau. Sau khi uống thuốc, chị H. bị mẩn ngứa, chân tay bủn rủn. Chị tìm đến một phòng khám tư và được kê cho uống một viên thuốc chống dị ứng. Hết cảm giác ngứa nhưng chị vẫn bủn rủn, người mệt hơn. Chỉ vài giờ sau, chị H. đã rơi vào trạng thái hôn mê sâu, trụy mạch, tụt huyết áp và tử vong ngay sau đó.

Bác sĩ Nguyễn Hữu Trường (Trung tâm Dị ứng – miễn dịch lâm sàng, Bệnh viện Bạch Mai) cho biết, tai biến do dùng thuốc thật sự cần báo động đối với bộ phận không nhỏ những người thường xuyên “tự chỉ định thuốc” cho mình. Một số khác tự dùng thuốc cho trẻ em, dùng thuốc theo lời mách bảo... Đã có rất nhiều ca trẻ em bị tai biến nặng do dùng thuốc không đúng và đã để lại những hậu quả đau lòng.

Nhiều bệnh nhân hen phế quản sinh tai biến do tự ý sử dụng glucocorticoid kéo dài như tăng đường máu, loét dạ dày tá tràng, teo cơ, chậm phát triển ở trẻ em, rối loạn tâm thần... Đặc biệt những bệnh nhân tiêm bắp K-cort thì nguy cơ bị apxe cơ rất cao. Điều nguy hiểm là glucocorticoid dạng này có tác dụng chậm kéo dài hàng tháng, ứ đọng lâu tại chỗ tiêm nên hay bị phát hiện tai biến chậm, gây nguy hiểm.

Và tai biến do dùng thuốc

Những biểu hiện của dị ứng thuốc phức tạp hơn ngộ độc thuốc. Theo bác sĩ Nguyễn Hữu Trường, những biểu hiện ban đầu của dị ứng thuốc giống như bệnh ngoài da: sốt, đỏ da, ngứa, viêm loét mắt miệng. Nặng có thể nổi bọng nước toàn thân, suy thận, suy gan, sốc phản vệ, tụt huyết áp, trụy mạch, thậm chí tử vong trong vài phút. Một số triệu chứng hiếm gặp hơn: co thắt phế quản, ngạt, sổ mũi, phù nề thanh quản, viêm da, ngộ độc da, hồng ban nhiễm sắc cố định, hồng ban đa dạng…

Tự ý dùng thuốc là một trong những nguyên nhân khiến gia tăng số vụ dị ứng thuốc.

Bác sĩ Trường đặc biệt lưu ý đến những trường hợp dùng thuốc dẫn đến phù Quinkce. Phù Quinkce là những nốt mề đay lớn có thể làm biến dạng môi, bầu mắt... Những trường hợp nặng, dị ứng thuốc gây phù Quinkce ở thanh quản gây khó thở nặng, bắt đầu bằng những cơn khó thở cấp, nếu không nhập viện kịp thời rất dễ dẫn đến tử vong. Nhóm thuốc kháng sinh đứng đầu trong danh sách gây dị ứng. Tiếp đó là thuốc Đông y, nhóm giảm đau hạ sốt, thuốc nhỏ mắt, thuốc chữa gout, nhóm vitamin và thuốc bổ…

Dự phòng dị ứng thuốc không phải dễ, nhiều khi ngay cả bản thân thầy thuốc cũng không thể lường trước được phản ứng của từng bệnh nhân đối một loại thuốc nào đó. Vì vậy, cách mọi người không nên lạm dụng thuốc và không tự mua thuốc để điều trị, nhất là kháng sinh và một số thuốc chuyên khoa đặc trị, kể cả thuốc nhỏ mắt, bôi da có chứa kháng sinh cũng phải tuân theo chỉ định của thầy thuốc chuyên khoa.

Xem thêm : Những bệnh tuần hoàn dễ mắc nếu không ăn thịt mỡ

Read More

Những bệnh tuần hoàn dễ mắc nếu không ăn thịt mỡ

Rất nhiều gia đình không ăn mỡ động vật vì cho rằng chúng gây nên các bệnh mỡ máu, tim mạch, ung thư… Tuy nhiên theo các chuyên gia, đó là quan điểm sai lầm.

                   Ảnh minh hoạ: Internet

Theo tài liệu các chuyên gia dinh dưỡng, mỡ động vật rất cần thiết trong giai đoạn kiến tạo cơ thể: đối với trẻ, tỉ số mỡ động vật/mỡ thực vật = 70/30; Giai đoạn cơ thể đã trưởng thành tới lúc trung niên, tỉ số mỡ động vật/mỡ thực vật = 50/50; Giai đoạn người có tuổi, cao tuổi, tỉ số mỡ động vật/mỡ thực vật = 30/70.

Vậy nên, mỡ thực vật và mỡ động vật nên cùng có trong khẩu phần. Tỉ số mỡ động vật và mỡ thực vật nên là 1/1,5”.

Việc sử dụng dầu thực vật thay mỡ đã vô tình gây hại cho cơ thể vì trong mỡ động vật có nhiều chất cholesterol cần thiết cho cấu trúc tế bào, đặc biệt là tế bào thần kinh. Hơn nữa, các acid béo no trong mỡ nếu được sử dụng ở mức độ vừa phải sẽ có tác dụng làm bền vững các mao mạch máu, bảo vệ hệ tuần hoàn của cơ thể, dự phòng các xuất huyết não…

Việc loại bỏ mỡ động vật ra khỏi thực đơn thường xuyên cơ thể rất dễ phải đối diện với nguy cơ sau:

 Vòng 1 lỏng lẻo

Nhiều phụ nữ áp dụng chế độ ép cân, giảm cân nên loại tuyệt đối mỡ ra khỏi thực đơn. Như chúng ta đã biết, vòng 1 rất mềm, dễ lỏng lẻo, chảy xệ vì cấu tạo của ngực chủ yếu là các mô mỡ dễ tăng và cũng rất dễ giảm kích thước. Việc ăn ít hoặc kiêng tuyệt đối dầu mỡ chẳng những làm vòng 1 nhỏ đi mà còn khiến da vòng 1 khô ráp, nhăn nheo.

Không tốt cho mắt

Mỡ giúp hòa tan các khoáng chất, trong đó có Vitamin A. Nếu trong khẩu phần ăn của bạn không có đủ lượng mỡ cần thiết, cơ thể bạn sẽ khó có thể hấp thụ được Vitamin A dẫn đến tình trạng khô mắt, suy giảm thị lực hay nghiêm trọng hơn là thoái hóa giác mạc hoặc thậm chí là mù lòa.

Không tốt cho xương khớp

Vitamin D và E cũng là một chất cần mỡ hòa tan. Việc thiếu Vitamin D sẽ khiến cơ thể dễ mắc các bệnh còi xương, loãng xương, làm tăng nguy cơ gãy xương khi xảy ra chấn thương, trong khi thiếu vitamin E sẽ gây ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ bắp, khiến cơ thể gặp nhiều rối loạn.

Rối loạn nội tiết tố

Phụ nữ ăn quá ít mỡ sẽ làm gián đoạn quá trình sản xuất estrogen, gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Trong khi, nam giới ăn không đủ mỡ sẽ cản trở khả năng sản xuất testosterone, làm giảm khả năng trong chuyện “chăn gối”.

Suy nhược cơ thể

Không ăn mỡ, cơ thể sẽ rơi vào tình trạng thiếu hụt nghiêm trọng omega 3, trong đó bao gồm nhóm axit alpha-linolenic. Đây chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây suy nhược cơ thể dẫn tới tử vong.

Tuy nhiên, khi ăn mỡ lợn cần lưu ý những điều sau

- Mỡ lợn có nhiều chất béo, lượng calo khá cao, chỉ nên ăn một lượng vừa phải. Không ăn nhiều vì dễ gây béo phì, kéo theo nhiều bệnh nguy hiểm khác.

- Người tiêu hóa kém, tiêu chảy, đầy hơi, cao huyết áp, liệt nửa người, bị bệnh dạ dày nên hạn chế ăn.

Read More

Tăng cường sức khỏe thận bằng những mẹo cực đơn giản

Thận hoạt động kém hiệu quả sẽ khiến hệ thống thải độc, lọc máu trong cơ thể trục trặc và bạn luôn mệt mỏi ốm yếu. Hãy tăng cường sức khỏe thận bằng những cách dưới đây.Trẻ bị chốc đầu đừng nghĩ là cứt trâu mà có thể mắc căn bệnh đáng sợ này Thèm đồ ngọt mà lại muốn giảm cân: Đây là cách khôn ngoan nhất dành cho bạn! Ly sinh tố dễ làm, dễ kiếm có khả năng đánh bay sỏi thận mà bạn không hay biết

Michael Forman, chuyên gia trị liệu châm cứu tại phòng mạch Miami (Mỹ) cho biết, bạn có thể cải thiện tình trạng và chức năng hoạt động của thận bằng một vài biện pháp đơn giản. Hãy thực hiện những điều này ngay khi có thể để hạn chế tối thiểu những vấn đề sức khỏe của bộ phận quan trọng này.

Bạn có thể cải thiện tình trạng và chức năng hoạt động của thận bằng một vài biện pháp đơn giản.

Ngủ nhiều hơn

Một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Đại học Boston's Brigham và Bệnh viện Women's Hospital cho thấy, những phụ nữ có thói quen ngủ ít hơn 5 giờ đồng hồ mỗi đêm bị suy giảm chức năng thận cao hơn 65% so với những người ngủ trên 7 tiếng. Nghiên cứu này lý giải cho giả thuyết giấc ngủ có tác dụng điều tiết và tăng cường hoạt động của thận hiệu quả.

Loại bỏ những chất kích thích như cafein, điện thoại hay máy tính trước khi lên giường cũng là những điều bạn cần chú ý. Những nhân tố này sẽ giảm thời gian ngủ của bạn và khiến giấc ngủ không sâu. Elizabeth M. Pieroth, chuyên gia thần kinh học kiêm giám đốc chương trình điều trị các vấn đề tổn thương thần kinh tại trung tâm NorthShore trực thuộc đại học HealthSystem cho biết, một giấc ngủ sâu dù ngắn vẫn sẽ hiệu quả hơn so với nằm lâu trên giường mà không ngủ hoặc ngủ chập chờn.

Uống nhiều nước hơn

Quá trình đào thải các chất cặn bã ra khỏi cơ thể cần tới một lượng nước rất lớn để trung hòa những chất độc hại. Nếu không có nước, những chất độc này sẽ trực tiếp gây hại cho thận, thậm chí còn lưu giữ trong cơ thể rất lâu. Theo Jolene Brighten, tiến sĩ kiêm bác sĩ chuyên khoa tiết niệu tại Oakland, California, nhờ việc kiểm soát lượng nước trong cơ thể, thận cũng đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh áp lực máu lên thành mạch.

Tiến sĩ cũng cho biết, những loại nước ngọt không mang lại nhiều hiệu quả trong việc duy trì nước cho cơ thể. Thậm chí, những chất này đôi lúc còn khiến cơ thể mất nước, đòi hỏi phải bổ sung nhiều nước hơn. Các chuyên gia y tế cũng khuyến cáo không nên uống quá 1-2 lon nước loại này mỗi ngày.

Quá trình đào thải các chất cặn bã ra khỏi cơ thể cần tới một lượng nước rất lớn để trung hòa những chất độc hại.

Tập luyện nhiều hơn

Tập luyện giúp giảm huyết áp một cách hiệu quả, đồng thời tăng cường hoạt động của hệ thống tuần hoàn. Thận thường chịu đựng áp lực lớn bởi đảm bảo nhiệm vụ lọc máu cho cả cơ thể, do đó, suy giảm chức năng thận sẽ nhanh chóng khiến bạn có cảm giác mệt mỏi, uể oải.

Debby Herbenick, nhà dược sĩ học kiêm tư vấn viên y khoa tại Đại học Indiana (Mỹ) cho biết, có đến 114 lít máu bơm qua thận mỗi ngày. Đi bộ, đi xe đạp hoặc vận động ngoài trời là những bài tập tốt nhất giúp tăng cường lưu thông huyết áp, gia tăng hiệu quả làm việc của thận, đồng thời giảm những vấn đề về cơ khớp.

Ăn nhiều rau xanh, củ quả

Chuyên viên tư vấn y khoa dinh dưỡng Prudence Hall, người đứng đầu tổ chức sức khỏe Santa Monica California tại Hoa Kỳ cho biết, những món ăn chứa nhiều rau xanh, củ quả tươi sẽ mang lại tác động tích cực nhất cho hệ tuần hoàn của bạn. Từ đó giúp thận làm việc hiệu quả hơn, tránh bị quá tải.
Solomon Evans, chuyên gia y khoa kiêm nhà nghiên cứu y sinh tại Bệnh viện Edouar-Herriot (Pháp) cho biết, nhìn chung, những loại thực phẩm sở hữu hàm lượng đường thấp, giàu đạm thực vật đều có khả năng đẩy lùi những căn bệnh về xương khớp và giúp hệ thống tuần hoàn trong cơ thể hoạt động tốt hơn.

Tuy các chuyên gia y khoa đều thống nhất rằng thực phẩm có tác động không nhỏ tới sức khỏe nhưng nhiều người vẫn chưa biết những loại thực phẩm giống nhau đôi khi không có tác động như nhau ở cả hai giới. Erin Sundermann, nhà khoa học chuyên khoa dinh dưỡng kiêm trợ lý giáo sư tại Đại học Y California San Diego School cho hay, một số loại quả có khả năng sản sinh Estrogen và điều hòa hoạt động của nội tiết tố tuyệt vời như đậu xanh, dưa chuột, cà chua, cà rốt rất tốt cho sức khỏe thận của nữ giới. Trong khi nam giới nên ăn nhiều mật ong, măng tây, trứng, hàu... để thận luôn khỏe mạnh.

Read More

3 bài thuốc dân gian chữa ho cho trẻ nhỏ

3 bài thuốc dân gian của người phương Tây từ gừng, củ hành tây hay cải ngựa sau có tác dụng làm long đờm khi bạn bị ho.

Ho là một triệu chứng hay gặp trong nhiễm trùng đường hô hấp và thường do đờm mắc kẹt trong đường hô hấp của bạn gây nên. Nếu đờm tiết ra từ đường hô hấp đặc quánh sẽ khó bị tống khỏi cơ thể qua các cơn ho. Nhưng nếu đờm loãng và ít dính thì nó sẽ bị loại bỏ ra khỏi đường hô hấp dễ dàng hơn.

Mặc dù có nhiều loại thuốc long đờm kê toa và không kê toa có sẵn ở nhà thuốc, nhưng bạn cũng có thể thử dùng một số thực phẩm có tác dụng long đờm hiệu quả sau:

1. Củ hành tây

Hành tây có chứa các hợp chất có thể làm giảm ho hiệu quả. Có nhiều cách khác nhau chế biến hành tây thành món ăn, bài thuốc có tác dụng long đờm.


Bạn có thể thái mỏng một củ hành tây và đun sôi trong nước hoặc thêm vào nước gà nấu thành súp hay canh và nhâm nhi một vài lần một ngày.

Cuốn sách "1.801 Phương thuốc dùng trong nhà" cũng gợi ý làm xi-rô ho bằng hành tây như sau:

- Đun 2 muỗng canh nước cốt chanh và 1 muỗng canh mật ong cho đến khi hỗn hợp này đủ ấm.

- Sau đó khuấy đều khoảng 2 muỗng cà phê hành tây nghiền và uống như xi-rô.

2. Cải ngựa

Những món ăn làm từ cải ngựa có thể làm sạch các chất nhầy từ đường hô hấp và có thể có hiệu quả trong điều trị các triệu chứng cảm lạnh khác như nghẹt mũi.


Trong Bách khoa toàn thư về thảo mộc “Rodale's Illustrated Encyclopedia of Herbs" khuyến cáo có thể làm xi-rô tự chế như sau:

- Thêm 1 ounce (29,5 ml) cải ngựa và 1/2 ounce (14,8 ml) hạt mù tạt vào 1 pint (473 ml; khoảng 2 ly) nước sôi.

- Ngâm các loại thảo mộc trong vòng 4 giờ, lọc qua hỗn hợp này và dùng 3 muỗng canh 3 lần mỗi ngày.

3. Gừng

Gừng là một loại thảo mộc vị hăng có tác dụng làm loãng đờm. Dùng gừng kết tinh là một cách điều trị phù hợp cho chứng ho. Trà gừng cũng là một thức uống long đờm hiệu quả.


Cuốn sách "1.801 Phương thuốc dùng trong nhà" gợi ý cho những người có bệnh nhiễm trùng đường hô hấp như sau:

- Gọt vỏ và cắt lát mỏng rễ gừng tươi và thêm vào 8 ounces (236 ml; khoảng 1 ly) nước sôi.

- Nấu trà vừa sôi cho 05 - 10 phút, lọc qua và dùng uống nhâm nhi.

Bạn có thể nhâm nhi trà gừng trong suốt cả ngày.

Read More

Làm gì khi bị mắc bệnh hô hấp trong môi trường quá độc hại?

Tôi 29 tuổi, làm việc công ty thép môi trường bụi nóng, 3 năm nay thường khó thở. 

Đi khám bác sĩ chẩn đoán viêm vòm họng, nhịp tim chậm, rối loạn nhịp co thắt phế quản. Trước kia mỗi tuần tôi hút vài điếu thuốc nhưng nay đã bỏ hẳn. Tôi nên điều trị thế nào? (Mạnh)

Trả lời

Làm việc trong môi trường bụi bặm, nhất là bụi kim loại nặng, thường gây tổn thương hệ hô hấp một cách trầm trọng. Nếu bạn hút thuốc lá, tình trạng tổn thương này tăng lên nhiều lần.

Ngoài ra nguyên nhân có thể gây nên tình trạng trên là viêm họng mạn tính đi kèm với hội chứng trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Để có chẩn đoán chính xác, bạn nên đến bệnh viện chuyên khoa Tai Mũi Họng để nội soi và tư vấn điều trị nhé. 

Read More

Mùa hè về các gia đình nên cẩn thận với bệnh tim mạch

Trong số các bệnh lý về tim mạch, nguy hại nhất trong mùa hè phải kể đến là suy tim, xơ vữa động mạch vành và tăng huyết áp.


Bệnh suy tim

Suy tim là bệnh hay gặp ở người cao tuổi, là biến chứng cuối cùng của tất cả các bệnh về tăng huyết áp và bệnh toàn thân khác. Về bản chất, suy tim là tình trạng cơ tim không đảm bảo được nhu cầu về cung cấp lượng tuần hoàn. Suy tim có thể mạn tính, thể cấp tính.

Dấu hiệu của bệnh là thấy khó thở khi gắng sức hoặc khi nằm, mệt mỏi, phù chân, hồi hộp tim đập nhanh… Suy tim do nhiều nguyên nhân: huyết áp cao không điều trị; bệnh cơ tim thiếu máu; nhồi máu cơ tim; bệnh van tim (hẹp, hở van 2 lá, hẹp hở van động mạch chủ); bệnh tim bẩm sinh không điều chỉnh bằng phẫu thuật (hẹp van động mạch phổi, còn ống động mạch…); viêm cơ tim; cường giáp không điều trị; suy thận mạn tính; loạn nhịp tim kéo dài…

Dù ở giai đoạn nào của quá trình suy tim và vào thời gian nào trong năm thì người bệnh vẫn phải thường xuyên dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Tuy nhiên, thời tiết mùa hè nóng nực làm cho cơ thể mất nước nhiều hơn qua đường bài tiết dẫn đến rối loạn nước và điện giải. Khi đó các chất điện giải như natri, canxi, kali đều giảm khiến người bệnh có thể xuất hiện những biến chứng như rối loạn nhịp tim, suy thận (do thận không đủ nước để lọc). Thời tiết nắng nóng cũng khiến gia tăng nguy cơ tác dụng phụ của các thuốc điều trị như suy thận, tăng creatinin trong máu. Ngoài ra, nắng nóng còn làm giảm thể tích tuần hoàn trong cơ thể làm cho máu bị cô đặc tạo thành các huyết khối gây tắc mạch máu.

Những biến chứng này thật sự nguy hiểm. Do đó, để bảo vệ mình trong mùa nắng nóng, ngoài việc uống thuốc đều đặn theo chỉ dẫn của bác sĩ, người mắc bệnh suy tim cần tránh để cơ thể bị mất nước bằng cách nên hạn chế ra ngoài trời khi nắng gắt. Nên uống nhiều nước, uống liên tục trong ngày, không để tình trạng khi cảm thấy khát mới uống.

Bệnh động mạch vành

Bệnh động mạch vành là vấn đề phổ biến nhất của các bệnh về tim mạch và là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở nhiều nước trên thế giới.

Hệ thống động mạch vành có nhiệm vụ cung cấp máu cho cơ tim hoạt động. Bệnh động mạch vành là tình trạng xuất hiện những mảng xơ vữa, khiến cho lòng động mạch bị chít hẹp, giảm khả năng lưu thông của máu nên không cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng cho cơ thể. Mảng xơ vữa phát triển lớn dần theo thời gian, lưu lượng máu và oxy cung cấp cho tim vì thế càng ngày càng giảm. Vào mùa hè thời tiết nắng nóng thể tích tuần hoàn giảm, máu bị cô đặc nên khi gặp phần động mạch bị chít hẹp do xơ vữa lại càng khó lưu thông, dễ dẫn đến tắc động mạch. Tùy theo thể tích vùng động mạch bị tắc mà hậu quả xảy ra sẽ khác nhau, nguy hiểm nhất là có thể dẫn tới tử vong.

Do đó, cũng giống như người mắc bệnh suy tim, người mắc bệnh động mạch vành cần biết tự bảo vệ mình. Ngoài việc cần tuân theo phác đồ điều trị của bác sĩ, người bệnh cũng nên hạn chế ra ngoài khi nhiệt độ quá cao, uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây và hạn chế đồ cay nóng. Có như vậy mới giúp giảm thiểu nguy cơ của bệnh trong mùa hè.

Tai biến từ bệnh tăng huyết áp

Nắng nóng thực sự là mối nguy hiểm với người bị tăng huyết áp. Nhiệt độ cao khiến nhịp tim tăng nhanh và huyết áp tăng theo, đến một ngưỡng nhất định sẽ dẫn đến tai biến mạch máu não.

Để hạn chế tai biến do bệnh tăng huyết áp, người bệnh cần uống thuốc hạ huyết áp hàng ngày. Đối với người bình thường, nắng nóng cũng có thể gây hiện tượng tăng huyết áp nhất thời. Khi thấy một người có những dấu hiệu như nhức đầu, chóng mặt, người nóng ran cần nghĩ ngay đến bị tăng huyết áp để nhanh chóng đưa người bệnh đến các cơ sở y tế gần nhất.

Mùa hè, người mắc bệnh tim mạch phải đối diện với nhiều nguy cơ. Điều đó không có nghĩa là các mùa khác trong năm người bệnh có thể lơ là, chủ quan với bệnh tật. Như đã nói, các biến chứng của bệnh tim mạch có thể xảy đến bất cứ lúc nào. Để đề phòng biến chứng người bệnh cần thường xuyên đi khám tại các cơ sở y tế, có chế độ sinh hoạt phù hợp với bản thân.

Về tập luyện, mỗi ngày nên luyện tập đều đặn bằng những bài tập thể dục vừa sức hoặc đi bộ khoảng 30 phút. Cách này giúp người cao tuổi ổn định huyết áp, giảm lượng mỡ thừa, cải thiện chức năng hô hấp tuần hoàn. Về dinh dưỡng, nên tạo thói quen ăn uống cân bằng, không nên chỉ ăn những gì mình thích mà nên ăn những gì mình cần. Nên tăng cường rau xanh và chất xơ đồng thời hạn chế dung nạp các chất đường bột và mỡ động vật cũng như bia rượu, chất kích thích.

Read More